Quel sophrologue vous êtes ?
Question posée par Bernard au début de la formation à l’ I.S.R. l’Institut de Sophrologie de Rennes de 2009.
Oui ! Une pensée tout le temps et il passe le temps et le temps passe; mes souvenirs de toi de ma formation sont toujours aussi vivace, présent tu es, tout le temps, ton enseignement est ancré « sacré »…
Merci Bernard ! Un de mes « Précieux » formateurs de 2009 à 2012.
Le Moi – par Bernard SANTERRE
« Lorsque nous faisons une chose pour la première fois, cela intéresse le moi,
lorsque nous répétons cette même chose des dizaines de fois, cela l’ennuie,
si nous la refaisons des milliers de fois, cela le transforme.
Lorsque le geste est intégré, il est nécessaire d’y mettre de la conscience,
de vivre pleinement l’instant présent, pour que se produise un réel enrichissement et progressivement un dévoilement de la conscience.
Il s’agit de vivre ce geste comme si c’était la 1ère fois
L’habituation va permettre de ne plus être fasciné par la nouveauté, elle va permettre de nous libérer de l ’exécution , pour vivre pleinement les sensations, pour porter un regard neuf sur ce que nous sommes en train de vivre
Alors l’habituation transforme.
De plus, l’entraînement régulier permet d’exercer sa volonté.
Décider de se donner du temps est déjà un pas sur le chemin de la réalisation de soi.
Et dans ce moment de liberté que l’on s’accorde (autre lecture de ce que certains nomment une contrainte), la conscience peut s’ouvrir, s’élargir ».
Bernard SANTERRE « A propos de l’entraînement »
Bernard SANTERRE
Masseur – Kinésithérapeute, sophrologue depuis 1972,
Fondateur de l’Institut de sophrologie de Rennes (1981),
Président du syndicat des sophrologues Professionnels (2004-2009)